"A mulher deve estar relaxada e o bebê, calmo e alerta", diz a enfermeira Regina Andrade, do berçário do Hospital Israelita Albert Einstein. "Quando está tensa, a mãe não libera o leite corretamente. E, quando está desesperado de fome, o bebê machuca a mama."
"Também vale passar o próprio leite antes e depois da mamada", ensina Débora Passos. O alimento possui fatores de proteção e é cicatrizante.
Outras dicas são manter as mãos sempre limpas, para evitar contaminação, e trocar de sutiã diariamente, pois ele pode se sujar com restos de leite.
Falando em sutiã, se o sutiã grudar no mamilo, basta apertar um pouquinho para sair leite a lubrificação da região solta o sutiã!
Também deve-se evitar passar cremes e óleos na região do mamilo, para não deixar a pele mais sensível.
Evite usar absorventes de seios e conchas, podem ser cultura de bactérias, o ideal é não usar NADA, caso precise sair de casa pode usar o absorvente temporariamente.
Artigo BEM interessante apesar de comprido:
http://www.aleitamento.com/a_artigos.asp?id=1&id_artigo=644&id_subcategoria=7
E lógico não pode faltar um SUPER VÍDEO !
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